Los días de calor suelen ser bastante pesados algunas veces y lo único que queremos es estar frescos e hidratados. Siempre es bueno tener una jarra de agua fría en el refrigerador para cuando ocurran esos momentos. Hoy te comparto mi receta de agua de pepino con limón que te refrescara completamente.
Tener aguas frescas es básico para mi, por que siempre es bueno tener otras alternativas para tomar además de agua natural. Me gusta mucho preparar aguas de algún sabor, dependiendo de las frutas que tenga. Podría decir que la mayoría del tiempo vas a encontrar algún agua de estas que te platico en mi refrigerador.
Aguas frescas
Algunas veces me pongo a mezclar frutas para ver que ver que puede salir de las combinaciones y claro, siempre obtengo ricos y frescos resultados.
Hablando de mezclas esta agua fresca tiene un refrescante sabor, es muy sencillo prepararla, los ingredientes que lleva los consigues en cualquier lado, pero por lo general es común que los tengas. El agua de pepino con limón es muestra de una buena mezcla de ingredientes y si tiene beneficios que mejor no?
Te digo, tu puedes hacer lo mismo en tu casa solo es cuestión de que improvises. Y si te gusta lo dulce como a mi, añádele su respectiva dosis de dulzura(azúcar o el endulzante que uses).
Si vas a comprar pepino trata siempre de elegir el que sea completamente liso de la piel y tenga un buen color verde.
También puedes agregar a tu agua de pepino y limón unas cuantas hojas de menta para hacerla doblemente fresca.
Por ultimo aquí te menciono los beneficios de los que te hablaba anteriormente y te convenzas un poco mas de preparar el agua de pepino.
Beneficios del Pepino
- El pepino ademas de ser utilizado en el área de belleza, consumirlo le da vitaminas al cuerpo.
- Es un anti inflamatorio completamente natural, te mantendrá con una sensación de frescura e hidratación, debido a que nutre las células del cuerpo.
- Otro beneficio es que ayuda a combatir el estrés y el cansancio por el alto numero de vitaminas que contiene.
- Y por ultimo si quieres controlar tu peso o bajar, el pepino puede ser bueno si lo incluyes en tu alimentación.
Ya tienes una buena receta para preparar en tu día y conoces sus beneficios, ese era mi objetivo, espero la hayas disfrutado.
Si te gusto la receta me harías un favor si la compartes para que mas personas puedan prepararla, hasta el martes!
Agua Fresca de Pepino con Limón
Ingredientes
- 1 pz pepino en trozos
- 8 pz limón exprimidos
- 1/2 taza endulzante agrégalo al gusto
Elaboración paso a paso
- Agrega el pepino en trozos, el jugo de los limones, el endulzante y un poco de agua a la licuadora.
- Licua hasta que los ingredientes esten bien mezclados y no tenga trozos grandes.
- Vacía en una jarra poniendo un colador encima para quitar la cascara del pepino.
- Agrega hielos o refrigera por un rato.
- Listo, disfruta de tu agua fresca de pepino con limón
Notas
- Puedes pelar el pepino desde el principio y así vaciar directamente a la jarra después de licuar.
- Utiliza el endulzante de tu preferencia.
Otras Recetas de Aguas Frescas: Agua de Piña con Mango