Smoothie de Aguacate y Plátano

Comenzamos con la primera receta del año. Para empezar el mes de enero hoy te comparto como preparar un rico smoothie de aguacate, para salir de los excesos que trajo diciembre y sus fiestas.

Si estas al pendiente de este tu blog de recetas hechas en casa, recordaras que a principios del año pasado comencé obsequiando un recetario de algunas recetas saludables, ¿te suena?

Es por eso que este año quiero empezarlo igual dándote algunas opciones saludables y deliciosas por si tu propósito este año también es mejorar tu alimentación, bajar de peso, verte mejor, etc. Por eso quise compartirte este martes como es que preparo este smoothie de aguacate. (Y quédate al final que viene lo mejor)

Y tu dirás ¿smoothie de aguacate? Para algunos puede sonar algo raro y desconocido o tal vez tu ya conocías este rico batido. Por que SI, tiene un sabor muy rico, la cuestión es que te animes a probar diferentes sabores.

Antes que lo pienses mas déjame decirte algunos beneficios que tienen los ingredientes que utilice para preparar este smoothie de aguacate.

Primero de los puntos a favor que tengo acerca de este smoothie hecho con aguacate es que primero el aguacate tiene muchos beneficios, que si no los conoces aquí te los menciono:

• Beneficios del Aguacate

Beneficios de la miel

Seguido también para preparar el smoothie se utiliza miel, plátano y naranja. La miel tiene beneficios al consumirla como:

• Endulzante natural.
• Fuente natural de antioxidantes.
• Favorece la digestión.
• Alivia la tos y el dolor de garganta.

Beneficios de la naranja

• Recomendada para la prevención de diabetes.
• Alto contenido de Vitamina C.
• Antioxidantes para la piel.
• Absorción de grasas y reducción de colesterol.

Beneficios del plátano

• Reduce la presión arterial
• Combate el estreñimiento
• Reduce la acidez
• Previene el cáncer
• Regula los trastornos de animo

Ahora que ya sabes todos los beneficios que tiene este smoothie de aguacate, ya nomas queda prepararlo. No te tomara mas de 10 minutos preparar el smoothie y comenzar tu día lleno de energía. Te aseguro que vas a terminar amándolo.

Ya para terminar te cuento que hoy es un día muy especial. Si quieres averiguar por que checa este post donde te platico el por que y además te tengo un regalito. Pásate para obtenerlo!

Primer Aniversario de Cocinero Improvisado.

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Nos vemos…