Avena con Semillas de Chia
DavidBitar
Desayuno saludable y delicioso a base de avena, chia y leche
Tiempo de preparación 5 minutos min
Plato Aperitivo, Desayuno, Snack
Cocina Mexicana
- 50 gr avena
- 50 ml leche de tu preferencia
- 2 cdas semillas de chia
Primeramente una vez que tengas tus ingredientes listos, en un bowl o vaso agrega la avena, las semillas de chia y por ultimo la leche hasta que cubra por completo el recipiente.
Mezcla bien los ingredientes.
Refrigera por almenos 2 horas para que la avena y la chia absorban la leche y se ablanden.
Transcurridas las 2 horas agrega un poco mas de leche para que se humedezca mas y no quede seca la mezcla.
- Agrega la leche necesaria dependiendo de que tan seca o jugosa quieras tu avena.
- Si quieres la avena para desayunar te recomiendo prepararla una noche antes para que se ablande muy bien la avena y las semillas.
- Puedes agregar algún endulzante si te gusta con un poco mas de dulzor.