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Avena con Semillas de Chia

DavidBitar
Desayuno saludable y delicioso a base de avena, chia y leche
Tiempo de preparación 5 minutos
Plato Aperitivo, Desayuno, Snack
Cocina Mexicana
Raciones 1 persona

Ingredientes
  

  • 50 gr avena
  • 50 ml leche de tu preferencia
  • 2 cdas semillas de chia

Elaboración paso a paso
 

  • Primeramente una vez que tengas tus ingredientes listos, en un bowl o vaso agrega la avena, las semillas de chia y por ultimo la leche hasta que cubra por completo el recipiente.
  • Mezcla bien los ingredientes.
  • Refrigera por almenos 2 horas para que la avena y la chia absorban la leche y se ablanden.
  • Transcurridas las 2 horas agrega un poco mas de leche para que se humedezca mas y no quede seca la mezcla.

Notas

  • Agrega la leche necesaria dependiendo de que tan seca o jugosa quieras tu avena.
  • Si quieres la avena para desayunar te recomiendo prepararla una noche antes para que se ablande muy bien la avena y las semillas.
  • Puedes agregar algún endulzante si te gusta con un poco mas de dulzor.